世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)全球維生素A的缺乏情況作了調(diào)查，并給出了官方指南——《指南：6～59月齡嬰兒和兒童補(bǔ)充維生素A》。 

     WHO關(guān)于補(bǔ)充維生素A的建議：“在維生素A缺乏已構(gòu)成公共衛(wèi)生問(wèn)題的地區(qū)，建議在6-59月齡嬰兒和兒童中補(bǔ)充高劑量維生素A。”

那么6六個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶呢，我們來(lái)看下。美國(guó)科學(xué)院醫(yī)學(xué)研究所推出的膳食參考攝入量（DRI)中，嬰幼兒維生素A的推薦膳食攝入量（1歲以下為適宜攝入量）：

0-6個(gè)月寶寶正常情況下每天從母乳中攝取的維生素A就有400μgRAE左右，所以6個(gè)月前母乳喂養(yǎng)的寶寶是不需要額外補(bǔ)充的。

如果不是純母乳寶寶呢？

配方奶中通常也按比例添加了足量的維生素A，也不需要額外補(bǔ)充。

如果你給寶寶額外補(bǔ)充維生素A是很有可能造成超過(guò)最大耐受量的。

建議的維生素A的可耐受最大攝入量為：

如果寶媽們細(xì)心可以看到在奶粉配料表中是含有維生素A的。下面以金領(lǐng)冠珍護(hù)一段為例：

同時(shí)，我國(guó)2015年修訂的《0-6歲兒童健康管理技術(shù)規(guī)范》和《微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏防治建議》等相關(guān)權(quán)威文件上也均未強(qiáng)調(diào)所有寶寶必須補(bǔ)充維生素A。所有孩子無(wú)差別地每天補(bǔ)充1500IU的維生素A，容易超量。

一般的維生素AD滴劑中都含有1500IU的維生素A，細(xì)心的寶媽可以親自計(jì)算下。

維生素A:1 國(guó)際單位(IU) = 0.300微克(μg)(即:維生素A:0.300微克=1國(guó)際單位)。

因此每1500IU的維生素A就是450μg維生素A，很容易超過(guò)600μgRAE（可耐受最大攝入量）。

最后，為您總結(jié)下該如何補(bǔ)充維生素A:

 1、0-6月齡的寶寶不需要補(bǔ)充。

2、6個(gè)月以下的純母乳喂養(yǎng)寶寶和配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶，不建議額外補(bǔ)充維生素A，因?yàn)樗麄償z入的劑量是足夠的。

WHO對(duì)于嚴(yán)重缺乏維生素A地區(qū)的補(bǔ)充建議，也是從6個(gè)月以上開(kāi)始補(bǔ)充。

因此，母乳喂養(yǎng)的媽媽的就要注意自己的飲食了，不要偏食、挑食，要多吃動(dòng)物性食品，來(lái)保證母乳中能夠提供足夠的維生素A。

3、6個(gè)月以上的寶寶是否需要補(bǔ)充維生素A，取決于寶寶家庭所在的地理位置，以及喂養(yǎng)情況。

如果寶寶所在地區(qū)經(jīng)濟(jì)相對(duì)發(fā)達(dá)，飲食水平不錯(cuò)，那一般不需要額外補(bǔ)充維生素A，特別是這些地區(qū)的寶寶超過(guò)6個(gè)月開(kāi)始吃輔食了，膳食結(jié)構(gòu)豐富，從食物中獲得維生素A更多了，就更不需要額外補(bǔ)充維生素A。

如果寶寶是早產(chǎn)兒、從小抵抗力比較差、生活在相對(duì)經(jīng)濟(jì)落后的地區(qū)、寶寶比較挑食、家庭飲食習(xí)慣中動(dòng)物性食品比較少，以上情況中的任何一種，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素A。也就是說(shuō)直接給寶寶補(bǔ)充維生素AD滴劑就可以。

特殊情況也需要額外補(bǔ)充

如果孩子得了感染性疾病，或者慢性消耗性疾病，這些情況下丟失維生素A會(huì)比較多，可以考慮補(bǔ)充維生素A。如果孩子經(jīng)常反復(fù)感染，或者有貧血的情況，要考慮會(huì)不會(huì)有亞臨床維生素A缺乏的情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素A。

                                                                    維生素D

 無(wú)論是中國(guó)還是美國(guó)都建議 2 歲以?xún)?nèi)的嬰幼兒每天補(bǔ)充 400 IU 維生素 D。不論怎樣的喂養(yǎng)方式，寶寶都需要補(bǔ)充維生素 D。

        雖然人體皮膚經(jīng)紫外線(xiàn)照射，可以合成維生素 D ，但是這個(gè)合成效率受到許多因素的影響，比如皮膚暴露面積、時(shí)間、季節(jié)、氣候、云層、空氣污染、緯度、起居環(huán)境、膚色、防曬措施、衣著、年齡等。     有些媽媽該說(shuō)了奶粉中不也含有維生素D嗎，為什么還要補(bǔ)，多補(bǔ)了維生素D不會(huì)超標(biāo)嗎。我們來(lái)一起看下。中國(guó)嬰幼兒維生素 D 推薦攝入量：（單位：國(guó)際單位 IU）

中國(guó)嬰幼兒維生素 D 可耐受最高攝入量：（單位：國(guó)際單位 IU）